01 晨間序曲趙明在鬧鐘響起的前一刻睜開了眼睛。

多年規(guī)律的作息讓他的生物鐘精準得像瑞士手表。

他習(xí)慣性地先摸了摸身邊，林薇的位置是空的，被子微微隆起，還殘留著溫暖的體溫和淡淡的***香——那是她最喜歡的沐浴露味道。

他伸手關(guān)掉即將響起的鬧鈴，室內(nèi)重歸寧靜。

只有加濕器發(fā)出輕微的白色噪音，以及窗外遠處城市交通傳來的模糊嗡鳴，像是巨獸蘇醒前的喘息。

床頭柜上，他的手機屏幕已經(jīng)亮起，一連串的通知像急于涌入門內(nèi)的訪客，擠滿了視線。

工作群的凌晨討論、朋友曬度假的照片、推送的新聞標題帶著驚嘆號…他快速掃過，一種熟悉的焦躁感像細繩般勒住太陽穴。

這就是林薇每天面對的“晨間信息轟炸”，趙明想。

作為丈夫，他花了三年時間才稍微理解妻子那些沒由來的情緒波動和偶爾的失眠——原來從一開始，她就暴露在這種過載的訊息流里，被動接收著一切，像一塊永遠不設(shè)防的海綿。

他輕輕起身，光腳踩在柔軟的地毯上。

走到客廳，發(fā)現(xiàn)林薇已經(jīng)在沙發(fā)上睡著了，筆記本電腦還亮著，屏幕上是一份未完成的方案。

她的眉頭即使在夢里也微微蹙著，一只手無意識地搭在胃部——她壓力大時總會這里不舒服。

趙明心里一緊。

他知道，那不僅僅是工作壓力，更是她團隊里那個負能量爆棚的同事小李每天持續(xù)“吐苦水”的結(jié)果。

林薇曾無奈地說：“感覺像每天被情緒垃圾噴一身，躲都躲不開。

有時候下班回家，覺得整個人都是渾濁的?！?br>
他輕手輕腳地走過去，拔掉電腦電源，為她蓋好毛毯。

林薇動了動，但沒有醒來，只是無意識地裹緊了毯子，像個尋求安全感的孩子。

廚房里，趙明準備早餐。

他特意選了低***的咖啡豆，烤了全麥面包，切了新鮮水果——這些都是林薇最近更能接受的輕食。

窗外，城市已經(jīng)完全蘇醒。

高樓林立間，無數(shù)像林薇一樣的上班族正開始新的一天，每個人都是一座孤島，卻又通過無形的網(wǎng)絡(luò)相連，彼此影響著，也被影響著。

趙明忽然想到，也許每個人都需要學(xué)習(xí)如何在這種連接中保護自己，又不失去與他人的溫暖接觸。

02 頻率