第3章
皇馬：我，征服伯納烏，大哥C羅
來自伯納烏的王C羅的注意------------------------------------------。，腳下的觸感讓他微微一怔，這是真正的天然草，養(yǎng)護(hù)得像地毯一樣平整，和他以前在省體校踢的那種坑坑洼洼的場地完全是兩個世界。，有的在慢跑，有的在拉伸，有的在顛球。，他們顯然已經(jīng)熱身過一輪了。，雙手插兜，面無表情。，頭發(fā)灰白的男人，穿著黑色的訓(xùn)練服，手里拿著一個秒表和一塊寫字板?！て綀D斯。，意大利人，足球圈公認(rèn)的魔鬼。，據(jù)說他的體能訓(xùn)練是全歐洲最殘酷的，很多球員第一次跟他的訓(xùn)練都會吐。，平圖斯功不可沒。“所有人，集合?！逼綀D斯的聲音不大，但有一種不容置疑的穿透力。，圍成一個半圓。，擠在巴斯克斯和卡瓦哈爾中間。，最后在林星辰身上停了一瞬。“今天的內(nèi)容，折返跑?！逼綀D斯用帶著意大利口音的英語說，偶爾夾雜幾句西班牙語，
“二十組，每組間隔三十秒，從底線跑到**線，回來，跑到**，回來，跑到對面**線，回來，跑到對面底線，回來。一組四次折返，二十組，八十次折返?！?br>有人低聲罵了一句什么。
林星辰?jīng)]聽懂那個詞，但他聽懂了語氣里的絕望。
二十組折返跑，每組折返距離從五米到一百米不等，這意味著總跑動距離在四千米以上，而且全部是沖刺和急停，對身體機(jī)能是毀滅性的考驗(yàn)。
“別磨蹭?！逼綀D斯按下了秒表，“第一組，開始！”
所有人同時沖了出去。
林星辰在第一組選擇了中游的節(jié)奏，他不知道平圖斯的訓(xùn)練強(qiáng)度到底有多大，貿(mào)然全力沖刺只會讓自己在后半程**。
第一組結(jié)束，大部分人呼吸還算平穩(wěn)。
到第五組開始，有人已經(jīng)開始大口喘氣。
林星辰的呼吸也在加重，但他的腳步?jīng)]有亂，他的目光始終鎖定在前方一個人的背影上，那個穿著7號訓(xùn)練服的身影。
C羅。
葡萄牙人跑在最前面，每一步都像機(jī)器一樣精確，他的節(jié)奏幾乎沒有變化，從第一組到第八組，速度保持得驚人地穩(wěn)定。
林星辰?jīng)Q定跟上他。
不是要超過他，而是要跟住他。
如果C羅是皇馬體能最好的球員，那么跟住C羅，就意味著不會掉隊(duì)。
第九組，第十組。
林星辰的肺開始燒了。
每一次急停轉(zhuǎn)身，膝蓋都在**，折返跑最**的地方不是跑的距離，而是那一次次急停，身體從全速沖刺突然降到零，然后再次爆發(fā)啟動。
這種反復(fù)的沖擊會讓肌肉迅速堆積乳酸，直到雙腿沉重。
第十一組。
有人掉速了，林星辰聽到身后傳來沉重的喘息聲，他沒有回頭，但他知道有人已經(jīng)被拉開了距離。
第十二組。
平圖斯的聲音在場地中央響起：“還有八組！別停！”
第十三組。
林星辰的視線開始模糊，汗水流進(jìn)了眼睛，鹽分刺痛著角膜，他用力眨了幾下，視線重新清晰。
C羅就在他前方五米的位置。
那個距離從第五組開始就幾乎沒有變過，C羅沒有拉開差距，林星辰也沒有縮小差距，兩個人像是被一根看不見的繩子連在一起。
林星辰數(shù)不清自己跑了多少次折返了。他的腦子里只剩下一個指令：跟住，跟住，跟住。
第十六組。
有人倒了。
不是林星辰，是另一個球員，他沒看清是誰，只聽到身后傳來一聲悶響和草皮被砸的聲音。
有人在喊隊(duì)醫(yī)，但平圖斯的聲音壓過了一切：“繼續(xù)！別管他！訓(xùn)練還沒結(jié)束！”
第十七組。
林星辰的腿已經(jīng)不是自己的了，每一次啟動，他都要用意志力去命令肌肉收縮，每一次急停，他都能感覺到膝蓋在顫抖。
但C羅還在跑。
那個三十三歲的男人，比他大十五歲，還在跑。
林星辰咬了咬牙，跟了上去。
第十八組。
平圖斯多看了林星辰兩眼。
不是因?yàn)樗艿每欤且驗(yàn)樗坏羲佟?br>在平圖斯的經(jīng)驗(yàn)里，新人第一次跟他的訓(xùn)練，通常會在第十組到第十二組之間**。
有些人會明顯掉速，有些人會嘔吐，有些人會直接倒下。
但這個中國男孩，從第一組到第十八組，速度幾乎是一條直線。
沒有忽快忽慢，沒有前期沖刺后期**，就是一個穩(wěn)定的持續(xù)的輸出。
平圖斯在寫字板上寫下了一個數(shù)字，然后在旁邊畫了一個圈。
第十九組。
C羅的節(jié)奏終于出現(xiàn)了一絲波動，但在平圖斯這樣的專家眼里，任何細(xì)微的變化都逃不過他的眼睛。
林星辰?jīng)]有注意到C羅的波動，他的世界里只剩下眼前的草地和前方的白色身影。
他跟得更緊了。
五米變成了四米。
第二十組。
最后一趟折返，從底線沖到對面底線，一百米的全力沖刺。
平圖斯按下了秒表：“最后一組，全速！”
C羅像被彈射一樣沖了出去。
林星辰也沖了出去。
一百米，十秒出頭。
林星辰不知道自己的具體時間，但他知道自己沒有輸給C羅太多。
沖過終點(diǎn)線的那一刻，他雙腿一軟，差點(diǎn)跪在地上，但他用手撐住了草皮，沒有讓自己倒下去。
他大口大口地喘氣，每一次呼吸都像是在吞刀片，肺里的空氣像是被抽干了，心臟在胸腔里瘋狂地跳動，耳膜能聽到血液沖刷血管的聲音。
二十組折返跑。
他撐下來了。
“都別坐著，慢走，讓身體恢復(fù)?！逼綀D斯的聲音再次響起。
林星辰站起來，開始慢慢地走。每一步腿都在抖，但他堅(jiān)持走。
一只手突然搭上了他的肩膀。
林星辰轉(zhuǎn)頭。
C羅。
葡萄牙人的呼吸也有些急促，胸口的訓(xùn)練服濕了一**，但他的眼神很清明，沒有那種瀕臨極限的疲憊。
“你以前練過體能？”C羅問。他的英語帶著葡萄牙口音，但每個詞都很清楚。
林星辰調(diào)整了一下呼吸，老實(shí)回答：“我爸每天讓我跑五公里山路?！?br>這是實(shí)話，從十四歲開始，父親每天早上五點(diǎn)叫他起床，穿上那雙舊跑鞋，沿著縣城后面的山路跑五公里，不管刮風(fēng)下雨，不管夏天冬天，一天都沒有斷過。
父親的原話是：“足球場上，技術(shù)可以練，意識可以學(xué)，但體能是基礎(chǔ)，沒有體能，你什么都不是。”
C羅的眉毛微微挑了一下。
那個表情很微妙，是興趣。
一種這個人有點(diǎn)意思的興趣。
“山路？”C羅重復(fù)了一遍這個詞，似乎在確認(rèn)自己沒有聽錯。
“對，山路?！绷中浅秸f，“上坡下坡的那種，我爸說，跑平地是跑步，跑山路才是練腿?！?br>C羅嘴角動了一下，那不是笑，更像是一種認(rèn)可。
“有意思?！彼f。
就這三個字。
然后C羅轉(zhuǎn)身走了，去場邊拿水瓶。
林星辰看著他的背影，心里涌起一股奇怪的感覺。
C羅主動跟他說話了。
不是你好，不是歡迎，而是關(guān)于訓(xùn)練，關(guān)于體能的對話，在C羅的世界里，這大概是一種更高層級的認(rèn)可，他認(rèn)可了你對訓(xùn)練的認(rèn)真態(tài)度。
林星辰也走到場邊，拿起水瓶，小口小口地喝水，大口喝水會讓胃痙攣，這是他從父親那里學(xué)到的另一個經(jīng)驗(yàn)。
“你剛才跟了克里斯一路？”巴斯克斯走過來，臉上的表情像是見了鬼。
“嗯?！绷中浅秸f。
巴斯克斯上下打量了他一遍，搖搖頭：“我第一次見有人第一次訓(xùn)練就跟上克里斯的節(jié)奏，你知道他每天訓(xùn)練完還要加練兩百個射門嗎？你知道他家里有冰浴缸嗎？你知道他……”
“盧卡斯，你話太多了?！笨ㄍ吖栕哌^來，拍了拍巴斯克斯的后腦勺，然后對林星辰說，“干得不錯，不過這只是體能訓(xùn)練，真正的考驗(yàn)在后面。”
林星辰點(diǎn)點(diǎn)頭。
他知道。
體能訓(xùn)練只是基礎(chǔ)，真正的考驗(yàn)是技術(shù)，是戰(zhàn)術(shù)，是比賽中的決策，是在關(guān)鍵時刻能不能把球送進(jìn)對方球門。
齊達(dá)內(nèi)站在場邊，手里拿著一杯水，目光從林星辰身上掃過。
他什么都沒說，但他在平圖斯的寫字板上看了一眼。
那個畫了圈的號碼，他記住了。
平圖斯走到齊達(dá)內(nèi)身邊，低聲說了幾句意大利語，齊達(dá)內(nèi)微微點(diǎn)頭，臉上依然沒有任何表情。
休息了五分鐘后，平圖斯的聲音再次響起。
“下一個環(huán)節(jié)，對抗賽，分成兩隊(duì)，每隊(duì)十五分鐘，交換場地，輸?shù)哪顷?duì)，再加五組折返跑。”
**室里那種輕松的氣氛瞬間消失了。
對抗賽。
真正的戰(zhàn)場。
齊達(dá)內(nèi)開始分隊(duì)他拿著熒光色的訓(xùn)練背心，一件一件地扔給球員。
“黃隊(duì)：塞爾吉奧，盧卡，卡里姆，加雷斯，馬塞洛，卡塞米羅……”
一個個重量級的名字被念出來。
“白隊(duì)：瓦拉內(nèi)，達(dá)尼，盧卡斯，伊斯科，阿森西奧……”
然后是最后一件背心。
齊達(dá)內(nèi)看向林星辰，把那件白色背心扔了過來。
“林，白隊(duì)，位置，中鋒?！?br>林星辰接住背心，套在身上。
他的心臟在胸腔里擂鼓。
不是緊張，是興奮。
白隊(duì)的陣容不算強(qiáng)，對手是拉莫斯，本澤馬，貝爾組成的攻擊線，而他的隊(duì)友大多是替補(bǔ)和輪換球員。
但這不是重點(diǎn)。
重點(diǎn)是，這是他第一次和這些人站在同一片球場上，用足球?qū)υ挕?br>林星辰走到中圈，彎腰系了系鞋帶。
對面，拉莫斯正在活動脖子，眼神已經(jīng)不是剛才在**室里那種溫和的樣子了，那是一種獵手鎖定獵物的眼神。
貝爾站在邊路，面無表情，但他的身體已經(jīng)微微前傾，像一只隨時會撲出去的獵豹。
本澤馬站在**弧頂，正在和莫德里奇低聲交流什么。
林星辰直起身，深吸一口氣。
平圖斯的哨聲響了。
對抗賽開始。
“二十組，每組間隔三十秒，從底線跑到**線，回來，跑到**，回來，跑到對面**線，回來，跑到對面底線，回來。一組四次折返，二十組，八十次折返?！?br>有人低聲罵了一句什么。
林星辰?jīng)]聽懂那個詞，但他聽懂了語氣里的絕望。
二十組折返跑，每組折返距離從五米到一百米不等，這意味著總跑動距離在四千米以上，而且全部是沖刺和急停，對身體機(jī)能是毀滅性的考驗(yàn)。
“別磨蹭?！逼綀D斯按下了秒表，“第一組，開始！”
所有人同時沖了出去。
林星辰在第一組選擇了中游的節(jié)奏，他不知道平圖斯的訓(xùn)練強(qiáng)度到底有多大，貿(mào)然全力沖刺只會讓自己在后半程**。
第一組結(jié)束，大部分人呼吸還算平穩(wěn)。
到第五組開始，有人已經(jīng)開始大口喘氣。
林星辰的呼吸也在加重，但他的腳步?jīng)]有亂，他的目光始終鎖定在前方一個人的背影上，那個穿著7號訓(xùn)練服的身影。
C羅。
葡萄牙人跑在最前面，每一步都像機(jī)器一樣精確，他的節(jié)奏幾乎沒有變化，從第一組到第八組，速度保持得驚人地穩(wěn)定。
林星辰?jīng)Q定跟上他。
不是要超過他，而是要跟住他。
如果C羅是皇馬體能最好的球員，那么跟住C羅，就意味著不會掉隊(duì)。
第九組，第十組。
林星辰的肺開始燒了。
每一次急停轉(zhuǎn)身，膝蓋都在**，折返跑最**的地方不是跑的距離，而是那一次次急停，身體從全速沖刺突然降到零，然后再次爆發(fā)啟動。
這種反復(fù)的沖擊會讓肌肉迅速堆積乳酸，直到雙腿沉重。
第十一組。
有人掉速了，林星辰聽到身后傳來沉重的喘息聲，他沒有回頭，但他知道有人已經(jīng)被拉開了距離。
第十二組。
平圖斯的聲音在場地中央響起：“還有八組！別停！”
第十三組。
林星辰的視線開始模糊，汗水流進(jìn)了眼睛，鹽分刺痛著角膜，他用力眨了幾下，視線重新清晰。
C羅就在他前方五米的位置。
那個距離從第五組開始就幾乎沒有變過，C羅沒有拉開差距，林星辰也沒有縮小差距，兩個人像是被一根看不見的繩子連在一起。
林星辰數(shù)不清自己跑了多少次折返了。他的腦子里只剩下一個指令：跟住，跟住，跟住。
第十六組。
有人倒了。
不是林星辰，是另一個球員，他沒看清是誰，只聽到身后傳來一聲悶響和草皮被砸的聲音。
有人在喊隊(duì)醫(yī)，但平圖斯的聲音壓過了一切：“繼續(xù)！別管他！訓(xùn)練還沒結(jié)束！”
第十七組。
林星辰的腿已經(jīng)不是自己的了，每一次啟動，他都要用意志力去命令肌肉收縮，每一次急停，他都能感覺到膝蓋在顫抖。
但C羅還在跑。
那個三十三歲的男人，比他大十五歲，還在跑。
林星辰咬了咬牙，跟了上去。
第十八組。
平圖斯多看了林星辰兩眼。
不是因?yàn)樗艿每欤且驗(yàn)樗坏羲佟?br>在平圖斯的經(jīng)驗(yàn)里，新人第一次跟他的訓(xùn)練，通常會在第十組到第十二組之間**。
有些人會明顯掉速，有些人會嘔吐，有些人會直接倒下。
但這個中國男孩，從第一組到第十八組，速度幾乎是一條直線。
沒有忽快忽慢，沒有前期沖刺后期**，就是一個穩(wěn)定的持續(xù)的輸出。
平圖斯在寫字板上寫下了一個數(shù)字，然后在旁邊畫了一個圈。
第十九組。
C羅的節(jié)奏終于出現(xiàn)了一絲波動，但在平圖斯這樣的專家眼里，任何細(xì)微的變化都逃不過他的眼睛。
林星辰?jīng)]有注意到C羅的波動，他的世界里只剩下眼前的草地和前方的白色身影。
他跟得更緊了。
五米變成了四米。
第二十組。
最后一趟折返，從底線沖到對面底線，一百米的全力沖刺。
平圖斯按下了秒表：“最后一組，全速！”
C羅像被彈射一樣沖了出去。
林星辰也沖了出去。
一百米，十秒出頭。
林星辰不知道自己的具體時間，但他知道自己沒有輸給C羅太多。
沖過終點(diǎn)線的那一刻，他雙腿一軟，差點(diǎn)跪在地上，但他用手撐住了草皮，沒有讓自己倒下去。
他大口大口地喘氣，每一次呼吸都像是在吞刀片，肺里的空氣像是被抽干了，心臟在胸腔里瘋狂地跳動，耳膜能聽到血液沖刷血管的聲音。
二十組折返跑。
他撐下來了。
“都別坐著，慢走，讓身體恢復(fù)?！逼綀D斯的聲音再次響起。
林星辰站起來，開始慢慢地走。每一步腿都在抖，但他堅(jiān)持走。
一只手突然搭上了他的肩膀。
林星辰轉(zhuǎn)頭。
C羅。
葡萄牙人的呼吸也有些急促，胸口的訓(xùn)練服濕了一**，但他的眼神很清明，沒有那種瀕臨極限的疲憊。
“你以前練過體能？”C羅問。他的英語帶著葡萄牙口音，但每個詞都很清楚。
林星辰調(diào)整了一下呼吸，老實(shí)回答：“我爸每天讓我跑五公里山路?！?br>這是實(shí)話，從十四歲開始，父親每天早上五點(diǎn)叫他起床，穿上那雙舊跑鞋，沿著縣城后面的山路跑五公里，不管刮風(fēng)下雨，不管夏天冬天，一天都沒有斷過。
父親的原話是：“足球場上，技術(shù)可以練，意識可以學(xué)，但體能是基礎(chǔ)，沒有體能，你什么都不是。”
C羅的眉毛微微挑了一下。
那個表情很微妙，是興趣。
一種這個人有點(diǎn)意思的興趣。
“山路？”C羅重復(fù)了一遍這個詞，似乎在確認(rèn)自己沒有聽錯。
“對，山路?！绷中浅秸f，“上坡下坡的那種，我爸說，跑平地是跑步，跑山路才是練腿?！?br>C羅嘴角動了一下，那不是笑，更像是一種認(rèn)可。
“有意思?！彼f。
就這三個字。
然后C羅轉(zhuǎn)身走了，去場邊拿水瓶。
林星辰看著他的背影，心里涌起一股奇怪的感覺。
C羅主動跟他說話了。
不是你好，不是歡迎，而是關(guān)于訓(xùn)練，關(guān)于體能的對話，在C羅的世界里，這大概是一種更高層級的認(rèn)可，他認(rèn)可了你對訓(xùn)練的認(rèn)真態(tài)度。
林星辰也走到場邊，拿起水瓶，小口小口地喝水，大口喝水會讓胃痙攣，這是他從父親那里學(xué)到的另一個經(jīng)驗(yàn)。
“你剛才跟了克里斯一路？”巴斯克斯走過來，臉上的表情像是見了鬼。
“嗯?！绷中浅秸f。
巴斯克斯上下打量了他一遍，搖搖頭：“我第一次見有人第一次訓(xùn)練就跟上克里斯的節(jié)奏，你知道他每天訓(xùn)練完還要加練兩百個射門嗎？你知道他家里有冰浴缸嗎？你知道他……”
“盧卡斯，你話太多了?！笨ㄍ吖栕哌^來，拍了拍巴斯克斯的后腦勺，然后對林星辰說，“干得不錯，不過這只是體能訓(xùn)練，真正的考驗(yàn)在后面。”
林星辰點(diǎn)點(diǎn)頭。
他知道。
體能訓(xùn)練只是基礎(chǔ)，真正的考驗(yàn)是技術(shù)，是戰(zhàn)術(shù)，是比賽中的決策，是在關(guān)鍵時刻能不能把球送進(jìn)對方球門。
齊達(dá)內(nèi)站在場邊，手里拿著一杯水，目光從林星辰身上掃過。
他什么都沒說，但他在平圖斯的寫字板上看了一眼。
那個畫了圈的號碼，他記住了。
平圖斯走到齊達(dá)內(nèi)身邊，低聲說了幾句意大利語，齊達(dá)內(nèi)微微點(diǎn)頭，臉上依然沒有任何表情。
休息了五分鐘后，平圖斯的聲音再次響起。
“下一個環(huán)節(jié)，對抗賽，分成兩隊(duì)，每隊(duì)十五分鐘，交換場地，輸?shù)哪顷?duì)，再加五組折返跑。”
**室里那種輕松的氣氛瞬間消失了。
對抗賽。
真正的戰(zhàn)場。
齊達(dá)內(nèi)開始分隊(duì)他拿著熒光色的訓(xùn)練背心，一件一件地扔給球員。
“黃隊(duì)：塞爾吉奧，盧卡，卡里姆，加雷斯，馬塞洛，卡塞米羅……”
一個個重量級的名字被念出來。
“白隊(duì)：瓦拉內(nèi)，達(dá)尼，盧卡斯，伊斯科，阿森西奧……”
然后是最后一件背心。
齊達(dá)內(nèi)看向林星辰，把那件白色背心扔了過來。
“林，白隊(duì)，位置，中鋒?！?br>林星辰接住背心，套在身上。
他的心臟在胸腔里擂鼓。
不是緊張，是興奮。
白隊(duì)的陣容不算強(qiáng)，對手是拉莫斯，本澤馬，貝爾組成的攻擊線，而他的隊(duì)友大多是替補(bǔ)和輪換球員。
但這不是重點(diǎn)。
重點(diǎn)是，這是他第一次和這些人站在同一片球場上，用足球?qū)υ挕?br>林星辰走到中圈，彎腰系了系鞋帶。
對面，拉莫斯正在活動脖子，眼神已經(jīng)不是剛才在**室里那種溫和的樣子了，那是一種獵手鎖定獵物的眼神。
貝爾站在邊路，面無表情，但他的身體已經(jīng)微微前傾，像一只隨時會撲出去的獵豹。
本澤馬站在**弧頂，正在和莫德里奇低聲交流什么。
林星辰直起身，深吸一口氣。
平圖斯的哨聲響了。
對抗賽開始。