按照蘇水瑤的指令坐好。

蘇水瑤坐在身后捏著林昇肩膀，咽了咽口水，道：“你用啞鈴做10個(gè)動(dòng)作，我看看你的發(fā)力對(duì)不對(duì)。”

林昇聞言拿起啞鈴，連續(xù)做了幾個(gè)后被叫停。

“太快了，起落要慢慢來(lái)，要讓肌肉緩慢發(fā)力，這樣效果會(huì)更好。”

林昇恍然大悟，沒(méi)想到還有這么多講究，連忙糾正動(dòng)作。

蘇水瑤來(lái)到面前，時(shí)不時(shí)指出錯(cuò)誤的動(dòng)作，兩人邊做邊聊。

“帥哥，看你的樣子，還是學(xué)生吧？”

“對(duì)，現(xiàn)在大三，課少出來(lái)練練?！?br>
“哈哈，看得出來(lái)，說(shuō)起來(lái)還沒(méi)和你介紹呢，我叫蘇水瑤！畢業(yè)兩年了，可以叫我姐姐哦?！闭f(shuō)要眨眨眼。

“瑤姐！我叫林昇?！睂?duì)于蘇水瑤的熱情有些難以招架。

“嘖，這么害羞？這臉不應(yīng)該啊，如果是裝的也太可怕了吧?！碧K水瑤心中想著臉上都有點(diǎn)不對(duì)勁了。

但要是真的豈不是撿到寶了！越想壓力你越亮。

蘇水瑤好感+3

見(jiàn)對(duì)方臉色有些豐富，有些奇怪問(wèn)道：“瑤姐，瑤姐？”

直到林昇的手掌在眼前來(lái)回晃才回神。

“哦，哦！怎么了？”

“呃，我練完3組了。”

“哦，來(lái)，我們接下來(lái)做這個(gè)，臥推。”

說(shuō)完拉著林昇來(lái)到臥推的器械那，墊上毛巾，拍了拍，道：“來(lái)，躺下?！?br>
雖然語(yǔ)氣聽(tīng)著有些不對(duì)勁，但林昇還是很聽(tīng)話(huà)的躺著。

“先從最低的熟悉一下！”

見(jiàn)林昇輕松的做了幾個(gè)后加大了重量。

“怎么樣，這里有沒(méi)有發(fā)力的感覺(jué)?！?br>
說(shuō)完把手放在林昇的肌肉上，輕輕的抓了抓。

感受著胸口的起伏。

心里流著口水，默默道歉：“對(duì)不起，我承認(rèn)對(duì)肌肉男有些偏見(jiàn)！”

林昇感受著不正經(jīng)的手，心里不禁吐槽。

“要是說(shuō)鄰居姐姐好歹還收斂點(diǎn)，面前這位是裝都不裝啊?！?br>
“呃，有?！?br>
“嗯，這里收一點(diǎn)，不然長(zhǎng)期下來(lái)這里會(huì)變粗，不好看！”

蘇水瑤借著指正的借口，雙手不斷游走。

默默的做完剩下的量，松了口氣。

蘇水瑤遞了一瓶水過(guò)來(lái)。

“來(lái)，喝口水，你的天賦蠻好的，在家沒(méi)少練吧！”

林昇接過(guò)擰開(kāi)的礦泉水，喝了幾口。

笑著回道：“還好，每天練個(gè)10幾分鐘這樣?！?br>
“挺好的！不追求那種極端的健身才是健康的，你這就很不錯(cuò)！”說(shuō)完又捏了兩把肌肉。

林昇有些別扭，第一次遇到這種自來(lái)熟的女性。

蘇水瑤也意識(shí)到自己的行為有多魯莽，把之前對(duì)待閨蜜的習(xí)慣都帶上了。

擔(dān)心嚇到林昇，不好意思的解釋道：“抱歉，之前和朋友一起健身，習(xí)慣了。”

林昇也不在意擺手，只是不適應(yīng)罷了。

休息了幾分鐘后，蘇水瑤帶著他熟悉健身器械。

做完這些，蘇水瑤很確定他確實(shí)是新手，心中有些驚訝，她的天賦也很好，不用拼命練就能保持完美身材，平時(shí)想吃就吃，不知多令人羨慕，但現(xiàn)在一對(duì)比，只能感嘆天賦也有高低之分。

突然想起什么，對(duì)著林昇道：“對(duì)了，你來(lái)的時(shí)候有做熱身動(dòng)作嗎？”

見(jiàn)林昇一臉茫然，拉著他的手來(lái)到一片空地，地上鋪著軟墊。

“運(yùn)動(dòng)前的熱身是很重要的，可以避免很多不必要的損傷，來(lái)，跟著我做?！?br>
蘇水瑤邊做邊上手指導(dǎo)。

林昇做著壓身拉筋，感受著背后的壓迫，心中暗暗叫苦，動(dòng)作僵硬起來(lái)。

蘇水瑤感受著阻力，皺了皺眉，更用力的壓上去。

“保持?。?jiān)持15秒！”

默默的計(jì)算著時(shí)間，起身正準(zhǔn)備叫林昇再來(lái)幾組，這才意識(shí)到什么。

臉上有些發(fā)紅。

強(qiáng)裝鎮(zhèn)定慢慢放開(kāi)林昇，拿出手機(jī)看了眼時(shí)間。

“咳，就這么多，下次鍛煉時(shí)先做熱身，時(shí)間不早了，今天就這樣吧?！?br>
林昇聞言松了口氣，不敢起身，只能裝作累著了坐著。

蘇水瑤沒(méi)吃過(guò)豬肉，也見(jiàn)過(guò)豬跑，自然不會(huì)拆穿，搖了搖手機(jī)，大大方方的道：“加個(gè)V，有什么不懂的問(wèn)我，下次一起練！”

林昇加上好友，揮手與蘇水瑤道別，坐在地上玩手機(jī)等冷卻。

打開(kāi)宿舍群，發(fā)現(xiàn)都是些邀請(qǐng)拼單或者外賣(mài)券的無(wú)用信息。

搖搖頭，打字道。

林昇：孩兒們，今晚爸爸不回去了。

得到的卻是3個(gè)整齊的中指表情包。

滿(mǎn)意的笑著收起手機(jī)，調(diào)出系統(tǒng)窗口，剛才好像有東西彈了出來(lái)。

仔細(xì)看了看有頭像的人物信息，除了些基礎(chǔ)信息，后面還有一頁(yè)，翻開(kāi)后卻發(fā)現(xiàn)全是問(wèn)號(hào)。

看不明白也不為難自己，多和她們接觸就是了。

這時(shí)又來(lái)個(gè)彈窗。

蘇水瑤好感+3

…

蘇水瑤出門(mén)后稍稍松了口氣，剛才不自覺(jué)上手的壞習(xí)慣不知有沒(méi)有嚇到他，心中暗暗提醒自己下次注意，想到林昇那身材和臉，不自覺(jué)舔了舔嘴唇后紅了臉。

…

刷了15分鐘的沙雕動(dòng)畫(huà)，感覺(jué)冷卻了些，站起身來(lái)，伸了個(gè)懶腰。

拒絕了幾個(gè)加好友的請(qǐng)求，拿上東西走了出去。

體力+15

林昇出門(mén)后就收到了系統(tǒng)的鍛煉獎(jiǎng)勵(lì)。

心中有些驚喜，不知這樣下去自己的身體會(huì)到什么程度。

心情舒暢的回到家沖了個(gè)澡，換上一身干凈的衣服，此時(shí)已經(jīng)5點(diǎn)多了。

此時(shí)敲門(mén)聲傳來(lái)，林昇有些疑惑打開(kāi)門(mén)。

“弟弟，我家水龍頭好像壞了，擰不出水，能幫我看看嗎？”

季竹雨個(gè)人委托：修復(fù)水管問(wèn)題

獎(jiǎng)勵(lì)：好感+3

出任務(wù)了！林昇暗喜。

季竹雨剛才在房間內(nèi)聽(tīng)到關(guān)門(mén)聲，便知道隔壁的小狼狗回來(lái)了，平復(fù)了下情緒，找了個(gè)借口上門(mén)。

“好，姐，等我一下，我拿個(gè)工具?！?br>
從家里翻出備用的扳手螺絲刀，跟著大姐姐進(jìn)門(mén)。

此時(shí)房間內(nèi)已經(jīng)被收拾過(guò)，地上的雜物和衣服都不見(jiàn)了，下意識(shí)的看向書(shū)架，果然，也被收起來(lái)了。

見(jiàn)到林昇的小動(dòng)作，臉上一片紅暈，有些羞惱的輕拍一下林昇。

看著輕咬著嘴唇露出有些惱怒的表情，林昇心中微跳，面冷心熱的強(qiáng)烈反差讓他有些愣神。

很快回過(guò)神來(lái)，將視線移開(kāi)，裝作若無(wú)其事。

“姐，水龍頭哪呢，我看看。”